Os telefones celulares emitem radiação eletromagnética que é absorvida pelo corpo e provocam potenciais efeitos adversos como dor de cabeça, aumento da pressão arterial em repouso, distúrbios do sono e prejuízos na fertilidade.

Cerca de 14% dos casais têm dificuldade em engravidar, sendo a infertilidade masculina responsável por 40% dos casos com declínios inexplicáveis na qualidade do sémen em vários países.

Os telefones celulares emitem radiação com prejuízos térmicos e não-térmicos e como a maior parte dos homens em idade reprodutiva utiliza o aparelho no bolso das calças, foi levantado dois fatores que justificam parcialmente a infertilidade:

– O efeito térmico aumenta a temperatura dos testículos dificultando a produção de espermatozoides com elevações de temperatura na superfície da pele de até 2,3 °C após 6 minutos de exposição.

– A interação não-térmica altera a ligação das proteínas e aumenta a produção de espécies reativas de oxigênio que leva a dano no DNA com fragmentação do espermatozóide e diminuição da sua motilidade e viabilidade.

Com isso, o uso prolongado de telefones celulares tem sido associado a diminuição da motilidade, concentração, morfologia e viabilidade dos espermatozoides sugerindo um provável impacto na fertilidade.

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Dr. Diogo Dias I CRMPR 32444
Especialista em hipertrofia, emagrecimento e longevidade.
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Fonte: Effect of mobile telephones on sperm quality: A systematic review and meta-analysis. Environment international, 2014

Um estudo recente realizado em Harvard listou 8 hábitos relacionados a um risco menor de morte e que podem prolongar a vida em 24 anos. São eles:

– Fazer atividade física.
– Ter uma alimentação equilibrada.
– Controlar o estresse.
– Evitar bebida alcoólica.
– Não fumar.
– Ter boa qualidade de sono.
– Ter relações sociais positivas.
– Evitar uso de opióides.

No geral, os resultados mostraram que a baixa atividade física, o uso de opióides e o tabagismo tiveram o maior impacto, com risco de morte 30 a 45% maior.

Estresse, consumo excessivo de álcool, dieta inadequada e má higiene do sono aumentam risco de morte em 20% e a falta de relações sociais positivas em 5%.

Adaptar todos os oito hábitos pode acrescentar em média 24 anos à vida de um homem e 21 anos à vida de uma mulher.

Quanto antes começar melhor mas mesmo que inicie pequenas mudanças aos 40, 50 ou 60 anos, ainda assim é muito benéfico.

Você tem cuidado da sua saúde? Ajudamos você a ter uma vida saudável e em equilíbrio. Fale no WhatsApp conosco e faça o agendamento com quem entende: (41) 9 9981-5857.

Dr. Diogo Dias I CRMPR 32444
Especialista em hipertrofia, emagrecimento e longevidade.
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Fonte: Eight Modifiable Lifestyle Factors Associated With Increased Life Expectancy Among 719,147 U.S. Veterans. Current Developments in Nutrition, 2023.